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ホットピラティス

昨日、お試しでホットピラティス受けてみました。

疲れましたぁ。でも、なんか、いい感じでした。

インナーマッスルを鍛える。
筋力の足りない私にはぴったりかもで、気に入ったので通おうかと思ってます!
結構、昨日の今日でも効いてる感じ(゜_゜)(。_。)
お腹がへこんでます、今の所。

骨盤がかなり曲がっていて猫背を注意されました。
注意しなくちゃなぁ。。。
by nevealta1206 | 2011-02-01 08:49 | sport